Formålet med meditationen:

det er at forsone dig med det forbudte i din seksualitet.

Engen er et symbol på dit liv, dit livs landskab. I dette landskab kan du invitere det forbudte ind og du kan forsone dig med det ved lyst, næring og renselse. Gentag hypnosen/meditationen og brug gerne flere uger på at få den til at være helt som du ønsker den. Læg mærke til hvordan engen forandrer sig undervejs. Engen skal blive smukkere, rigere, mere gæstfri og mere mangfoldig.

• Find et roligt sted og luk øjnene.
• Træk vejret dybt helt ned i kønnet, så det snurrer der hver gang du trækker vejret ind og du ånder uroen ud, hver gang du ånder ud, stille og rolig frem og tilbage.
  
• Kontakt alle dem i hele verden, som parrer sig lige nu, føl deres køn og hvordan verden svulmer af kærlighed og lys.
  
• Gå langsomt ned ad trappen med de 10 trin, et trin hver gang du ånder uroen ud.
  
• 10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1
  
• Forestil dig en eng, en stor eller lille.
  
• Hvad afgrænser engen?
  
• Læg mærke til græsset. Er det grønt, saftigt, tørt, vådt? Er der blomster.
  
• Er der dyr på engen?
  
• Hvordan er vejret?
  
• Læg mærke til den smukke sø med det klare vand for enden af vejen.
  
• Følg vejen hen til den smukke sø med det klare vand og de mange små fisk.
  
• Mød din forbudte lyst her, en eller flere personer, som du elsker med i dine sex fantasier.
  
• Drik noget af det klare, velsmagende vand fra søen sammen med din forbudte lyst.
  
• Smid tøjet og vask hinanden i det klare, rene vand.
  
• Gå så sammen hen til det gamle, smukke frugttræ med de velsmagende frugter og spis nogle frugter sammen.
  
• Hvis du har lyst, kan i elske eller meditere sammen under det gamle frugttræ.
  
• Mærk glæden og styrken strømme gennem jeres kroppe.
  
• Læg mærke til, hvordan engen ser ud nu, størrelsen, græsset, dyrene, vejret.
  
• Tag din erotiske styrke og glæde med dig, lad den fylde dig al fremtid, sig farvel til engen med din nye styrke og glæde.
  
• Afslut meditationen når du vil og gå op ad trappen med de 10 trin.
  
• 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
  
• Tegn i farver engen, søen, æbletræet og den forbudte lyst og hvad du oplevede.

Husk lydfilen til at styrke hypnose effekten.
Hent lydfilen her
Næste hypnose - engen del II