Behandle sig selv

Kan du sige ja til mindst et af spørgsmålene på forsiden, har du et 'uegnethedsskema'. Giver det dig problemer i hverdagen eller en problematisk trang til skønhedsoperationer, kan du behandle dig selv ved at studere uegnethedsskemaet og følge behandling del I, II og III.

Seksualitet

Vil du vide mere om din seksualitet, bør du studere uegnethedsskemaet.

Funktion i familien

Tilsyneladene er deltidsfamilien narcissistens ønskedrøm. Du bevæger dig som en fisk i vandet og ingen behøver at komme dig nær. Derfor kan ingen opdage, at du er 'uegnet til at blive elsket'. Men du deltager kun lidt i familiens fælles liv, og derfor falder familien fra hinanden. Og oplevelsessex i det nye oplevelsessamfund er lige noget for dig.  

Eksempel: En skuespiller, jeg kendte, var hele tiden på farten i sit netværk. Sidespring var der masser af. Hans partner var co-narcissist og beundrede ham i begyndelsen vildt. Begge investerede mindre og mindre af sig selv i det fælles forhold, og det døde sammen med deres sexliv. De gik fra hinanden.

Tanken om at være uegnet

Tanken om at være uegnet opstår ofte i et overkritisk, manipulerende miljø. Et miljø hvor barnet allerede før ca. 10 års alderen fornærmes, nedgøres eller manipuleres. Resten af livet ser du dig selv som defekt, forkert og ufuldkommen. Det centrale er, at barnet i dig ikke ser sig værdig til kærlighed. Barnet i dig overvældes af skam og ydmygelse i enhver situation, hvor du føler dig afsløret eller hvor der er risiko for, at du afsløres som forkert og behæftet med fejl.

Den basale følelse

Væmmelse er den basale følelse i uegnethedskemaet. Du synes hele tiden, at noget er pinligt, skamfuldt eller ydmygende.

Forældrenes budskab

Forældrenes budskab til barnet er, "du er bare ikke god nok i dig selv". Budskabet behøves ikke udtrykkes i ord. Afsky og foragt kan vises gennem de hævede øjenbryn og et sarkastisk tonefald, eller ved at du kun har værdi, når du er noget for dine forældre eller fællesskabet. Det grundlæggende er, at barnet kommer til at føle væmmelse ved sig selv.

Grundantagelse om selvet

Din grundantagelse om selvet er, ”væmmelig, ikke værd at elske, ikke god nok”.

Grundantagelse om verden

Din grundantagelse om verden er, "den væmmes ved mig og finder mig uegnet til at blive elsket". Et centralt tema for dig resten af livet er, at ingen må opdage din uegnethed.

Leveregler

I situationen vælger du én af to leveregler med hver deres adfærdsstrategi for at løse problemet:

• Den grå mus, co- narcissistens (leveregel, "ikke ses eller høres"): Du 'overgiver' dig og holder skemaet i ave ved at være beskeden, selvudslettende og grå, at være så usynlig som muligt, men fantaserer om din egen storhed. Seksuelt har du det bedst, når du forføres.
• Heltens, narcissistens (leveregel, "jeg må føre mig frem"): Du 'overkompenserer' = overdøver skemaet og holder det i ave ved en perfekt, udadvendt facade, en her kommer jeg facon. Ved fester er du midtpunkt, og du fører dig frem, du forherliger dig selv. Men tanken om ufuldkommenhed ligger altid lige under overfladen. Du bliver skuespiller, studievært eller på anden måde kendt i medierne. Seksuelt har du det bedst som forfører.

LÆS OGSÅ 2.del. - klik på 2.del.

Forrige - Næste >>