Test dig selv

Test dig selv' kan du/I anvende til at finde ud af, hvilke psykiske skemaer = vaner, der ødelægger dit/jeres samliv og sexliv. Mange problemer i parforhold, sexliv og på arbejdspladsen bunder i vaner indlært i barndommen. Derfor omfatter psykoterapien 'skematerapi', så du/I kan behandle dig/jer selv, parforholdet og sexlivet.

Skematerapi

Det er en fordel, hvis du sætter dig ind i skemaerne, inden du tester dig selv. Skemaerne finder du i psykoterapien. Når du har fundet dine destruktive mønstre ved at teste dig selv og læse om skemaerne, kan du gå i gang med at behandle dem.

Behandling af skemaerne

Hvordan du behandler et skema, står under det enkelte skema i psykoterapien.
Husk kun at behandle et skema ad gangen!

Tag testen her!