Scrapbog og psykodrama

Er du i tvivl om dine erotiske fascinationer, fører du en scrapbog.

Scrapbog, hverdag og 'familiære skemaer'

I scrapbogen samler du erotiske billeder, tegninger og tekster, som ophidser dig. Bland dem med uerotiske billeder, tegninger og historier, som du synes er spændende. Find relationen til dine personlige, familiære problemskemaer, sådan som du kender dem fra 'Diagnose'. Har du ikke udfyldt 'Diagnose', gør du det nu. Både dine erotiske fascinationer og dine fascinationer i øvrigt styres af dine personlige problemskemaer, som du finder ved hjælp af "Diagnose".

I scrapbogen kan du samle erotiske billeder, tegninger og tekster, som ophidser dig.

Erotik og hverdag

Der er kun tilsyneladende en kontrast mellem din seksuelle side og din hverdag i øvrigt. Illustrer nu dine problemskemaer med deres leveregler og tilhørende adfærdstrategi ved hjælp af din erotiske scrapbog og mærk efter, hvad der ophidser dig. Tag et hverdagsbillede og par det med det erotiske billede, som du synes det passer bedst sammen med. Nu kan du ud fra de to billeder først fortælle en erotisk historie og bagefter en hverdagshistorie. Sammenlign de to historier og find det af familiens skemaer med dets helt specifikke strategi for adfærd (brug 'Diagnose' eller 'Psykoterapi'), som bedst passer til både den erotiske - og hverdagshistorien. Du har på denne måde integreret det erotiske i hverdagen og hverdagen i det erotiske.

På denne måde kan du fastholde fantasierne og opdage nye fascinationer. Du kan lære at acceptere dem og integrere dem som beskrevet ovenfor.

LÆS OGSÅ 2.del. - klik på 2.del. 

Forrige - Næste >>