Accept øvelse

Formålet med denne hypnose/meditation er at få dig til at acceptere din og andres seksualitet. Målet er nået 100%, når du føler, at din egen og andres seksualitet er guddommelig, uden skyld og skam. Det er vigtigt, at du bruger den tid, som er nødvendig. Forandring tager tid. Derfor er det en god idé at gentage meditationen flere gange dagligt i flere uger. Husk lydfilen, som styrker hypnoseeffekten. Lydfilen finder du - sexkursus - hypnoser II - acceptøvelsen - lydfil.

• Find et roligt sted og luk øjnene.

• Træk vejret dybt helt ned i kønnet, så det snurrer der hver gang du trækker vejret ind og du ånder uroen ud, hver gang du ånder ud, stille og roligt frem og tilbage.

• Gå langsomt ned ad trappen med de 10 trin, et trin hver gang du ånder uroen ud.

• 10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1

• Kontakt alle dem i hele verden, som parrer sig lige nu, føl deres køn og hvordan verden svulmer af kærlighed og lys.

• Kontakt det højeste og mærk kærlighed og lys strømme fra det højeste.

• Forestil dig kærlighed og lys fra det højeste strømme fra rummet gennem din isse ned i dit køn, hver gang du trækker vejret.

• Fremkald en af dine erotiske fantasier eller flere og hold den fast for dit indre øje medens du mærker kærlighed og lys strømme gennem og omkring dig til hele den parrende verden.

• Føl at du fra det højeste giver kærlighed, lys og accept videre til alle andre mennesker med lignende billeder.

• Afslut meditationen når du vil og gå op ad trappen med de 10 trin.

• 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10