Udbrændthed

... hænger sammen med følelsesmæssig underernæring. Du, som arbejder med syge eller andre svage, har hyppig et underernæringsskema af den type, hvor du giver meget, men er dårlig til selv at få. Derfor brænder du nemt ud.

Behandle sig selv

Du behandler dig selv ved at studere underernæringsskemaet og følge behandling, del I, II og III.

Seksualitet

Vil du vide mere om din seksualitet, bør du studere underernæringsskemaet.

Funktion i familien

Dig med et stærkt underernæringsskema har store problemer med deltidsfamilien. Det er udmattende følelsesmæssigt for dig både at være deltidssingle med de mange kontakter på arbejde, i institutioner, ved sport og fritidsinteresser og til vennerne og være familiemedlem på deltid. Og det nye oplevelsessamfund med kravet om oplevelsessex tærer på dine ressourcer.

Eksempel: hun gik derhjemme og var noget for sine børn, manden og omgangskredsen. Det lykkedes hende at få nok kærlighed, mens hun gik hjemme. Da det sidste barn blev født, søgte hun ind på universitetet, blev kandidat og fik et arbejde. Hun havde nu ikke længere overskud til at skaffe sig nok følelsesmæssig næring. Hun kom ind i "det bliver ikke bedre cirklen", blev sorgfuld og ville skilles. Han var flygtet ud i sit netværk, og de flyttede fra hinanden. Et par timers terapi med samtale omkring målet med skilsmissen gav nok selverkendelse og forandring til begge, så parret flyttede sammen igen.

Manglende omsorg

Følelsesmæssig underernæring opstår som reaktion på manglende omsorg før 10 års alderen. Grunden til følelsesmæssig underernæring kan være forældre, som er misbrugere. Det kan både være af stoffer, alkohol, mad, arbejde eller andet. Nogle forældre mangler evnen til omsorg, varme, kærlighed, indføling, at give vejledning eller retningslinier.

Skemaets grundantagelse om selvet

Det personlige skemas grundantagelse om selvet er, "værdiløs, dur ikke, fortjener ingenting".

Skemaets grundantagelse om verden

Det personlige skemas grundantagelse om verden, ”den opfylder ikke mine behov, kun de andres”.

LÆS OGSÅ 2.del. - klik på 2.del.