Psykoterapien

Subsex.dk er et kursus til selvhjælp baseret på psykodynamisk psykoterapi, kognitiv adfærdsterapi og skematerapi. I psykoterapien kan I sammen med jeres partner skridt for skridt lære at gennemskue jeres konflikter og løse dem. Kender du/I de psykiske skemaer, som styrer dig/jer i konfliktfyldte situationer, er du/I halvvejse til løsningen af problemerne. Familiens skemaer betyder mest for dit/jeres parforhold og sexliv, miljøets skemaer mest for dit/jeres professionelle liv. Læs mere om disse skemaer, ved at klikke på 'familien' og 'miljøet' i menuen til højre.

Test dig selv

Test dig selv hjælper dig/jer til at finde ud af, hvilke psykiske skemaer = vaner, der ødelægger dit/jeres samliv og sexliv. Problemer i parforhold og sexliv bunder i vaner indlært i barndommen. Derfor omfatter psykoterapien skematerapi, så du/I kan behandle dig/jer selv, parforholdet og sexlivet.

Meditationer

Kurset i meditation skal hjælpe dig/jer til bedre at kunne mestre skematerapien og den øvrige psykoterapi. Derfor, lærer du at meditere, kan du nemmere få styr på dine psykiske skemaer.